原标题：与其在互联网“苦学” 不如在现实世界“深耕”，本文由北京青年报发布，现在由科技之家小编2022年09月29日转载分享。

    张西流

    近日，一名00后在朋友圈吐槽公司后陷入被解雇危机，引发网友讨论。一些年轻人把生活里鸡毛蒜皮的一点不开心或者糗事发在网上吐槽，成了解压的一种方式，也因此出现了某些吐槽视频系列。这些在网上匿名吐槽的人也被称作互联网“苦学”家。“我有苦事分享给大家乐一乐”。问题是，互联网“苦学”是解压的好方法吗？

    现在，95后、00后大学生是匿名社交软件的用户主力。在不少大学生看来，网络匿名可以更好地释放情绪、表达自我，甚至可以发泄负面情绪，他们在匿名的世界里更放松、更自由。然而，诚如专家所言，互联网“苦学”的流行，与年轻人对手机的依赖分不开，将现实生活中难以释放的情绪向匿名社交平台转移，并不能很好地解决问题。

    互联网“苦学”兴起，是孤独与猎奇交织下的一种社交尝试。当前一个尴尬的事实是：随着社交工具不断升级，年轻人的社交却变少了。越来越多的90后、00后认为自己“社恐”，越来越多的年轻人享受独居独处，依靠手机建构和维护自己的社交网络，在互联网“苦学”的虚构空间中越陷越深。出现这种状况，除了在大城市生活节奏加快，工作学习压力加大之外，主要是因为当今大学生在过度依赖匿名社交平台的同时，也离现实生活越来越远。

    互联网“苦学”也是现实孤独感的一种折射。一些年轻人迷恋匿名社交，其实是“社恐”的一种表现，对匿名社交越依赖，在现实生活中就会越孤独。特别是，互联网“苦学”，在带给人们发泄满足的同时，也会带来一些负面的社会影响。从表面上看，依赖互联网“苦学”，减少了人的孤独感，联络了社交感情，缓解了不良情绪和压力。殊不知，越是沉迷于互联网“苦学”中的人，越是在现实中感到压抑的人；对他们来说，互联网“苦学”已经变成了真实社交关系的替代品，而这将会给人的实际生活带来不利影响。

    互联网“苦学”中的“乐趣”，是以现实生活中的“无趣”为代价的。不管在网上如何苦中作乐，现实中的问题也不会因此减少。互联网“苦学”是一把双刃剑，既有有利的一面，也有不利的一面。任何一种网络产品，只有当它植入现实生活，与正常生活步调和谐，才会具有持久的生命力。逃避社交只是暂时的，只有迈出从舒适走向未知的那一步，触摸真实社交的复杂和温暖，才能把自己的生活道路越走越宽。

    因此，与其在互联网“苦学”，不如在现实世界“深耕”。不管信息传速多快、音画信息多真实、文字多感动，互联网“苦学”等匿名社交平台，无论如何也模拟和传递不了面对面交流时的真切眼神、近旁相伴时的温暖气息，以及心理上的安全踏实。现代年轻人要学会善处虚拟世界，适时从虚拟世界中抽身，回归现实。真正的幸福和快乐，还是应该在阳光下，在现实生活里，在人与人的零距离交往之间，在爱情、婚姻、家庭和事业中实现。

    生命是有限的，精力也是有限的，每个人都应该合理处理现实与虚拟中的自我状态，这样才能拥有一个丰满的人生。特别是，年轻的职场人在更多的时候应该依靠亲近大自然，亲近身边的人，亲近有生命力的东西，来减轻压力、放松心情、享受人生。

本文介绍至此已结束，感谢北京青年报分享，关键字：情绪