现实生活中，人们在对自我进行知觉时，只有一部分人能够无偏见地认识自己，但另一些人则会高估自己，表现出自我提升偏见，或者低估自己，表现出自我降低偏见。这种个体在自我知觉过程中产生的积极自我偏见即为自我提升。简言之，自我提升就是“吹牛皮”自己夸奖自己、肯定自己、从积极方面评价自己，它是个体在社会比较中努力保持和提升自尊的倾向。通过自我提升，人们希望对自己产生满意感、能力感和有效感。

　　中文名：自我提升

　　应用范围：社会心理学

　　应用学科：心理学

　　自我提升自我提升的界定

　　1．知觉自我与知觉他人相比较的自我提升

　　个体对自我的知觉与他人对自己的知觉相比较，如果个体知觉自己要好于他人知觉，则个体存在自我提升偏见。在这种界定中，他人可以指同伴、熟悉的人和一般他人等。在这种界定自我提升中，采用自己与一般他人进行比较的最多，因此，这种方法也被称为常态模型法(normative models)。

　　2．自我知觉与外在标准相比较的自我提升

　　通过个体对自我的知觉与外在的标准进行比较，来考察是否存在自我提升偏见。这些外在标准通常是一些客观的成绩、 绩效等，有时也可能是观察者，受过训练的观察者、同伴、朋友、临床医生等对个体的评价。

　　3．基于社会关系模型的自我提升

　　社会关系模型( Social Relation Model，SRM)是肯尼 (D．A．Kenny，1984)提出的人际知觉理论。SRM把人际知觉分解为三个基本成分：知觉者(theperceiver)，即怎样知觉他人；被知觉者(the target being perceived)，即怎样被他人所知觉；特定知觉者和特定被知觉者之间的关系。肯尼等人最初提出的SRM 并不包括自我知觉，但克韦恩等人认为个体总是作为一个社会知觉者和一个被别人知觉的对象来行动，即自我既是知觉者，也是被知觉者。因此，自我知觉是一种固有的人际现象，不能孤立。