世界睡眠日(World Sleep Day)是一个纪念节日，定于每年的3月21日，于2001年设立，2003年正式引入中国，其目的是为了引起人们对睡眠重要性和睡眠品质的关注。 睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。

　　节日活动：睡眠

　　节日意义：为唤起全民对睡眠重要性的认识

　　设定时间：2001年

　　引入中国时间：2003年

　　外文名：World Sleep Day

　　节日时间：3月21日

　　设立机构：国际精神卫生和神经科学基金会

　　中文名：世界睡眠日

　　设立目的：为了引起人们对睡眠重要性和睡眠品质的关注

　　节日类型：国际精神卫生和神经科学基金会日

　　世界睡眠日节日影响

　　“中国睡眠指数报告”描述了一幅“睡城”分布图，北京、广州、西宁、昆

　　明、东莞为失眠城市；上海、南昌、天津、淮南、成都为浅睡城市；南京、武汉、长沙、沈阳、杭州为安眠城市；厦门、郑州、齐齐哈尔、重庆、西安为好梦城市。

　　由于经济放缓、人口增长、食品安全、环境污染等引发的巨大工作和生活压力问题、睡眠问题如今已成为全球性的课题，于是各种与睡眠相关的产业也逐渐兴起。

　　在日本，民众的失眠发生率为20%，他们研发出可以感知和记录心跳、体温、血压等睡眠状况的便携仪器，以便据此来设计个性化的助眠产品。

　　放眼中国，睡眠市场也逐步形成了一块大蛋糕。相关产品不仅包括床上用品和可以促进睡眠的各种医药保健产品、器械、食品、图书音像制品等，就连手机软件都来凑“睡眠经济”的热闹。有统计称，中国睡眠市场的容量高达千亿元，市场潜力巨大。