排骨汤,是以排骨为主要食材的家常汤品。猪排骨富含优质蛋白质和大量的钙磷骨,脂肪含量相对较低,可强身体、壮骨骼、润肌肤,预防老年人营养不良、骨质疏松和皮肤老化,且具有滋阴润燥、益精补血的功效。 其制作方法是将浸泡洗净的排骨焯水后放入装有适量清水的炖锅中,大火煮开后加适量的醋,改小火熬制2小时,出锅前加适量盐即可。注意煲排骨汤时以冷水浸泡再煮沸焯水,可有效减少嘌呤含量。 炖骨头汤时搭配蔬菜,不仅增加营养,还能使其味道更好。比如莲藕有养胃滋阴、健脾益气的功效,和排骨一起煲汤能健脾开胃。
中文名称:排骨汤
适应症:体虚力乏、骨蒸劳热、遗精带浊等症
主要食材:肋骨或脊椎骨、花椒、大料、尖椒、味精、盐、生姜、葱
功效:滋补润心、补阳益髓、壮体抗老
烹饪工艺:炖
口味:汤白味鲜
排骨汤风味特征
排骨汤汤白,味鲜。